皆さんは、「ゼロウエスト」という言葉を聞いたことはありますか？
直訳すると「ゴミをゼロにする」という意味ですが、実際の生活でそんなことが可能なの？と思う方も多いはず。
この記事では、ゼロウェイストの基本と、無理なく始められる実践方法をご紹介します。
ゼロウェイストは、できる限りゴミを出さず、資源を循環させて使うライフスタイルのことです。
アメリカの活動家ベア・ジョンソンが家族とともに取り組んだことがきっかけで、世界中に広まりました。
ゴミを出さないというと極端に聞こえるかもしれませんが、大切なのは「できる範囲で減らしていく」こと。完璧を目指すのではなく、意識を持って行動することが第一歩です。
ゼロウェイストの実践には「5R」という考え方がベースになっています：
Refuse（断る）：不要なものを受け取らない。例：コンビニのスプーンや過剰包装。
Reduce（減らす）：持ち物や消費を見直して、必要最小限にする。
Reuse（再利用する）：繰り返し使えるものを選び、使い捨てを避ける。
Recycle（リサイクルする）：どうしても使い捨てになるものは、きちんと分別してリサイクルへ。
Rot（堆肥化する）：生ごみなどはコンポストなどで土に返す。
この5Rを日常に取り入れることで、少しずつゴミの量を減らしていくことができます。
ゼロウェイストは、生活をがらりと変える必要はありません。次のような小さな習慣から始めるのがおすすめです
マイバッグ・マイボトルを持ち歩く→ペットボトル飲料を買うと、どうしてもごみを出すことになってしまいます。 なるべくマイボトルを持ち合ういて、ペットボトルは買わないようにしましょう。
詰め替えができるお店を活用する（量り売りショップや自然食品店など）→シャンプーや洗剤などは、詰め替えができるものを購入すると、ごみを減らすことができます。
マイバックを使って買い物する
→お買い物の時にもらうレジ袋は、再利用できますが最終的にはごみになってしまいます。
使い捨てから繰り返し使えるものに切り替える→最近はやっている「繰り返し使えるラップ」や紙ナフキンを布ナフキンにするなど、いろんな方法があります。
コンポストを始めてみる（ベランダでもできるタイプあり）→コンポストとは、家庭から出るごみで肥料を作る方法です。興味のある方はぜひ試してみてください。
今回は、ごみを出さずに暮らす「ゼロウェスト」についてご紹介しました。
できることから、ひとつづつ始めてみましょう！
皆さんは今の会社の制服に満足していますか？
毎日着るものだからこそ、「ここが不便」「ちょっと気になる…」という声もちらほら。
男女によって感じ方や不満のポイントには意外な違いがあります。
今回は、社員へのヒアリングやネット上の声をもとに、「男女別・制服に関する悩み・不満ランキング」をご紹介します！
※こちらは全て私調べです※
第1位：体型に合わない／サイズ展開が少ない
女性用の制服は『標準体型』を前提に作られていることが多く、着心地に不満を抱える人も多め。
「身長に合わせると丈が短い」「ウエストがきつい」「袖が短い」などの不満があるようです。
第2位：デザインが古くてダサい
制服は男性よりも女性向けのほうが凝ったデザインが多い傾向にあります。
凝ったデザインにした分、時間が経つとより古臭く感じてしまうのかもしれません。
第3位：寒暖差に対応しにくい
クーラーの効いた室内で凍える…そんな悩みも女性に多く、特にスカートスタイルの制服は足元が冷えるとの声が目立ちます。
第4位：動きづらい／実用性がない
事務や接客で動くことが多いのに、ピタッとしたタイトスカートでは動きにくいという声も。
ポケットがないなど、機能性不足もストレスに。
第5位：靴まで指定されていて疲れる
こちらは以前に比べてかなり少なくなってはいるようですが、女性にヒールのある靴を指定している企業があるようです。
接客業に多いようですが、接客業だからこそ立ったり動いたりする時間も長いようで、深刻に悩んでいる声も見られました。
第1位：夏がとにかく暑い／蒸れる
男性の制服への悩みの１位は機能面に対するもの。
夏場でもジャケット着用が義務付けられている企業も多いようですね。
第2位：サイズが合わない
特にズボンがサイズが合わない！との声が多かったです。
「ウエストは合っても丈が長すぎる」「太もも周りがきつい」など、標準サイズではカバーしきれないケースも多く見られます。
第3位：おしゃれ感がない／地味すぎる
男性の制服は、襟付きのシャツにジャケットというようなデザインが多く、もっとデザイン性のある制服を着てみたい！という声も見られました。
第4位：素材が重くて疲れる
厚手のポリエステル素材など、長時間着ていると肩こりや疲れを感じるとの声も。
軽量でストレッチ性のある素材へのニーズが高まっています。
第5位：洗濯やケアが面倒
「家で洗えない」「アイロンが必須」といった、日々のメンテナンスが地味にストレスという声も男性に多め。
イージーケアな制服への切り替えが求められています。
今回は男女別の制服への悩みや不満をランキング形式でご紹介しました！
9月の第3月曜日は「敬老の日」。
おじいちゃん・おばあちゃんへの感謝の気持ちを伝える日です。
兵庫県の村で始まった「年寄りの日」が全国に広まったのが始まりだそうです。
敬老の日が近づくと、百貨店などでは湯呑みや健康グッズなどのプレゼントが売られますね。
孫から祖父祖母へ向けてのプレゼント、何がいいか迷うかもしれませんが、本当に何をもらっても嬉しい人が多いようですよ。
孫が選んでくれたプレゼントはなんでも宝物になるんですね。
「プラスチックを減らしたい」と思っても、私たちの生活には思った以上にプラスチック製品があふれていますよね。
完全にゼロにするのは難しくても、少しずつ“プラスチックフリー”を意識した生活に切り替えることは可能です。
今回は、日常でよく使うプラスチック製品の代わりになるアイテムをまとめてご紹介します。
買い物の時に、ついついもらってしまうビニール袋もプラスチックでできています。マイバックを持ち歩くことで、プラスチックごみを減らすことができます。
外出先でのどが渇いて、ついペットボトルを買ってしまいがちですが、マイボトルにお茶を入れて持ち歩けばプラスチックごみを減らすことができます。
さらにお金の無駄使いも減らせて一石二鳥ですね！
日常的に使用するラップも、100円ショップなどにも売られているシリコンラップを使えばプラスチックごみを減らすことにつながります。
かわいい柄のものもあるので、自分のお気に入りのラップを探してみてください。
液体ソープは、プラスチックボトル入りがほとんど。代わりに固形のシャンプーやせっけんを使うと、容器もいらず長持ちするのでコスパも◎。
毎日使う歯ブラシもプラスチックでできています。これを竹製のものに変えるだけで、エコにつながりますよ。意外と磨き心地もいいので、ぜひ試してみてください！
カフェやレストランでもらうプラスチックのストロー。マイストローを持ち歩くことでエコにつながります。
おすすめはステンレスのストロー。長持ちだし、衛生的にも◎。
お子様にはシリコン製のストローも、使いやすくておすすめです。
今回はプラスチックフリーにできる代替えアイテムを紹介しました！
とはいえプラスチックは私たちの生活と切っても切れないものです。
できることから少しづつ始めるようにしましょう。
毎日の通勤。実は、生活の中でも意外と環境に負荷をかけている部分のひとつです。特に自家用車を使った通勤は、CO₂排出や交通渋滞、騒音など、さまざまな課題を抱えています。
そこで今回は、エコの視点から通勤を見直す方法として、「自転車通勤」「公共交通の活用」「マイカー通勤」の3つの選択肢をご紹介します。
都市部を中心に見直されている自転車通勤。CO2排出量ゼロのエコな通勤方法です。
■自転車通勤のメリット
■気をつけたいポイント
電車やバスなどの公共交通は、一人当たりのCO2排出量をぐっと減らせる移動手段です。
■公共交通のメリット
■気を付けたいポイント
最近はフレックスタイムの導入で、混雑した電車に乗らなくても通勤できるようになってきたようですね。
マイカー通勤はCO2の排出量が高く、エコな通勤方法とはいいがたいですが、地域や仕事によってはマイカーでしか通勤できない方もいると思います。
■リモート勤務のメリット
■少しでもエコにつなげるためには
はエコな通勤方法について書いてみました。
会社やお住いの地域によってできないこともあるかと思いますが、できることから始めてみてください。
9月になりました。
秋とは思えない暑い気温が続いていますが、スーパーでは少しづつ秋の味覚も売られてきましたね！
秋はご飯がおいしい季節！
キノコ類にさんま、梨、栗…
美味しいご飯を楽しみましょう！！
