皆さんは、「ゼロウエスト」という言葉を聞いたことはありますか？

直訳すると「ゴミをゼロにする」という意味ですが、実際の生活でそんなことが可能なの？と思う方も多いはず。

この記事では、ゼロウェイストの基本と、無理なく始められる実践方法をご紹介します。

ゼロウェイストとは？

ゼロウェイストは、できる限りゴミを出さず、資源を循環させて使うライフスタイルのことです。
アメリカの活動家ベア・ジョンソンが家族とともに取り組んだことがきっかけで、世界中に広まりました。
ゴミを出さないというと極端に聞こえるかもしれませんが、大切なのは「できる範囲で減らしていく」こと。完璧を目指すのではなく、意識を持って行動することが第一歩です。

5Rの考え方

ゼロウェイストの実践には「5R」という考え方がベースになっています：

1. Refuse（断る）：不要なものを受け取らない。例：コンビニのスプーンや過剰包装。

2. Reduce（減らす）：持ち物や消費を見直して、必要最小限にする。

3. Reuse（再利用する）：繰り返し使えるものを選び、使い捨てを避ける。

4. Recycle（リサイクルする）：どうしても使い捨てになるものは、きちんと分別してリサイクルへ。

5. Rot（堆肥化する）：生ごみなどはコンポストなどで土に返す。

この5Rを日常に取り入れることで、少しずつゴミの量を減らしていくことができます。

今日からできるゼロウェイスト習慣

ゼロウェイストは、生活をがらりと変える必要はありません。次のような小さな習慣から始めるのがおすすめです

• マイバッグ・マイボトルを持ち歩く→ペットボトル飲料を買うと、どうしてもごみを出すことになってしまいます。　なるべくマイボトルを持ち合ういて、ペットボトルは買わないようにしましょう。

• 詰め替えができるお店を活用する（量り売りショップや自然食品店など）→シャンプーや洗剤などは、詰め替えができるものを購入すると、ごみを減らすことができます。

• マイバックを使って買い物する
  →お買い物の時にもらうレジ袋は、再利用できますが最終的にはごみになってしまいます。

• 使い捨てから繰り返し使えるものに切り替える→最近はやっている「繰り返し使えるラップ」や紙ナフキンを布ナフキンにするなど、いろんな方法があります。

• コンポストを始めてみる（ベランダでもできるタイプあり）→コンポストとは、家庭から出るごみで肥料を作る方法です。興味のある方はぜひ試してみてください。

今回は、ごみを出さずに暮らす「ゼロウェスト」についてご紹介しました。

できることから、ひとつづつ始めてみましょう！